Питание с брекетами рацион

Твёрдые и липкие продукты

Вопрос питания выливается в целую диету. Однако запретов в ней меньше, чем ограничений. В случае с продуктами можно найти компромисс (натереть твердое яблоко на терке, из волокнистого мяса сделать котлеты).

Необходимость в особенном питании возникает по нескольким причинам:

  1. Брекеты снабжены выступами, пазами и отверстиями, в которые легко попадает еда

    «Неправильные» продукты могут повредить брекет-систему. Здесь исхода может быть два: действие аппарата прекратиться или он усугубит положение неправильного прикуса.

  2. Брекеты снабжены выступами, пазами и отверстиями, в которые легко попадает еда. Убрать ее оттуда непросто, в результате зубная эмаль повреждается, развивается кариозный процесс.
  3. Еда способна погнуть конструкцию, оторвать ее от зубной эмали.
  4. Самые слабые детали брекет-системы — лигатуры. Из-за пищи они могут легко порваться или растянуться.

Не стоит пренебрегать советами вашего врача по поводу пищи. Лучше потерпеть, но не навредить зубам.

К запрещенным продуктам относят всю твердую пищу

Первые дни с момента установки брекетов сопровождаются неприятными болевыми ощущениями.

Чувствовать их на зубах бывает очень непривычно, а в момент пережевывания пищи кажется, что зубы двигаются вместе с челюстью.

Питание с брекетами рацион

Такой адаптационный период длится от пары дней до недели. В это время диету стоит соблюдать особо строго, так как риски развития осложнений высоки.

К запрещенным продуктам относят всю твердую пищу (она оказывает слишком сильное давление), семечки, шоколад с добавками, попкорн, тянущиеся, липкие продукты.

Ориентировочное меню на первую неделю состоит из мягкой и жидкой пищи:

  • творожных масс, сметаны, желе;
  • мясного, овощного или фруктового пюре;
  • мягких мясных, овощных котлет;
  • каш из любых круп;
  • мягких фруктов;
  • смузи;
  • бульона, супов.

Такой рацион не принесет вреда, но насытит организм достаточным количеством калорий. Диета поспособствует привыканию, после которого уже можно потреблять расширенный перечень продуктов.

Привыкнув к брекетам, вы сможете перейти на свой обычный рацион, но внесите в него некоторые ограничения.

Существует ряд продуктов, есть которые нельзя на протяжении всего времени ношения брекетов, чтобы не возникли дальнейшие осложнения.

Твердая пища

Деформация дуги посодействует изменению направления зубов, прикус встанет в еще более неправильное положение

Ее стоит полностью исключить, так как есть риск искривления дуги из-за усиленного надкусывания и жевания.

Деформация дуги посодействует и изменению направления зубов, прикус встанет в еще более неправильное положение.

Возможно и отклеивание замков, несмотря на использование специалистами особого и очень надежного клея.

Это не видно визуально, однако зубы уже не будут так сильно зафиксированы.

Своевременное обращение к врачу исправит ситуацию, но если этого не заметить, что зуб, на котором отклеился замок, не будет изменять свое положение с остальными. Лечение займет большее время.

К запрещенным твердым продуктам относят такой список:

  • сухари, чипсы;
  • орехи;
  • сухие продукты наподобие сушек и бубликов;
  • карамель, леденцы;
  • твердые фрукты и овощи (их можно есть в размельченном или натертом виде);
  • семечки (вероятность их попадания в самые укромные места брекет очень велика) ;
  • жесткое мясо, копченые колбасы.

Прилипающая пища

Липкие продукты и без брекетов крепко прилипают к поверхности зубов

Липкие продукты и без брекетов крепко прилипают к поверхности зубов.

Представьте, какой вред они нанесут, если попадут в систему с множеством щелей и пазов.

Возникает гниение попавших фрагментов еды, брожение и выделение кислоты.

Питание с брекетами рацион

Появляется неприятный запах, кариес, десны могут воспалиться. При этом удаление липкой пищи или жвачки — процесс не из легких.

Возникают технические сложности в виде необходимости использования специальных приспособлений (ирригаторов, щеток, нитей и ершиков).

Поэтому от следующих продуктов стоит вовсе отойти:

  • твердые, плавленые типы сыров;
  • высушенные фрукты;
  • чипсы;
  • ириски, нуга, жевательная резинка, карамель;
  • свежеиспеченные продукты;
  • злаки;

Красящие продукты

Если у вас поставлены пластиковые или керамические брекеты, то пища с содержанием красителей очень повлияет на их эстетический вид

Физический вред красящие ферменты не несут.

Но если у вас поставлены пластиковые или керамические брекеты, то пища с содержанием красителей очень повлияет на их эстетический вид.

Она изменяет изначальный цвет брекетов, делает их невидимыми.

Сильно подвергаются окрашиванию кронштейны и лигатура. Со временем эти элементы заменяются, но пятна, вызванные красителями, смотрятся не очень симпатично.

Что приготовить если стоят брекеты

Поэтому если вам важна эстетика, то стоит отказаться от ряда продуктов:

  • красного вина;
  • черного кофе;
  • крепкого чая;
  • натуральных соков;
  • ягод;
  • свеклы.

К прочим запрещенным для употребления продуктам относят:

  • Газированные напитки. Газировки имеют повышенную кислотность, из-за чего разрушают не только металлическую конструкцию брекетов, но и зубную эмаль. После снятия брекетов на зубах могут обнаружиться пятна или кариес в начальной стадии.
  • Ягоды с мелкими семенами. Их мелкие семена легко застревают в щелях конструкции.
  • Шоколад с добавки. Любые твердые добавки в шоколаде (например, орехи) противопоказаны. Шоколад не только приведет брекеты в неэстетическое состояние, но и может навредить целостности дуги.
  • Попкорн. Его не стоит употреблять из-за наличия в нем необработанных твердых зерен. Они могут навредить элементам системы.

Установка системы не подразумевает введение очень строгой диеты. Ваше меню может быть максимально разнообразным и приближенным к обычному. Главное, ограничить себя в опасных для конструкции продуктах.

В итоге останется широкий ассортимент полезной пищи:

  • Ваше меню может быть максимально разнообразным и приближенным к обычному

    любое пюре, крем-супы;

  • мягкие котлеты из любого вида мяса или рыбы;
  • каши;
  • законсервированная рыба;
  • баклажанная, кабачковая икра;
  • любые молочные коктейли и смузи;
  • мягкие фрукты, твердые можно в натертом виде;
  • кисломолочные продукты;
  • мягкая выпечка;
  • отварная картошка;
  • яйца;
  • блюда на пару;

Включите в свой рацион витамины С и Б, кальций, а также магний. Молочные продукты, цитрусовые, листовая зелень, рыба и морепродукты, коричневый рис, чечевица как раз богаты этими элементами.

С брекетами на зубах нельзя есть плотную пищу, надкусывание таких продуктов может повредить дугу, что приводит к изменению направления действия упругих сил устройства. Тогда зубы могут начать двигаться не в ту сторону. Следует отказаться от такой пищи:

  • семечки;
  • орехи;
  • сухари;
  • сушки;
  • леденцы и карамельки.

После употребления твёрдой еды также могут отвалиться замочки. Брекеты фиксируются на зубах посредством специального клеящего состава, который надёжно прикрепляет установку. Нужно отметить, что приспособление фиксируется не намертво, чтобы не навредить эмали при удалении конструкции. Если приложить большие усилия, можно отклеить брекеты. Визуально это может быть незаметно, однако фиксация ухудшится.

отклеившийся брекет

Отклеившийся брекет — нормальное явление после еды твёрдой пищи

Если изменения всё-таки видны, лучше обратиться к врачу как можно раньше, чтобы устранить неприятность и предотвратить возможные нежелательные последствия. Если ничего не предпринять, эффективность работы аппарата существенно снизится. Зуб с отклеенным замочком перестанет двигаться в требуемую сторону, длительность лечения увеличится.

Прилипшие к зубам остатки пищи выглядят малопривлекательно. Кусочки еды, застрявшие в брекетах, могут привести к воспалению дёсен и другим неприятностям. Липкие продукты крайне сложно убрать с деталей конструкции, поэтому лучше воздержаться от пищи подобной консистенции.

Питание с брекетами рацион

В случае если не удалось побороть соблазн скушать что-то из запрещённого списка, необходимо сразу почистить зубы. Подобная задача окажется непростой, придётся применить специальные щёточки. К липким продуктам относятся:

  • кукурузные хлопья;
  • сыры;
  • злаковые продукты;
  • чипсы;
  • конфеты с нугой;
  • свежий хлеб;
  • сухофрукты;
  • жевательная резинка.

Список запрещённой пищи довольно длинный, но не стоит забывать о том, что ограничения касаются исключительно периода привыкания. В целом рацион сильно не пострадает. Через время его можно будет разнообразить мясными продуктами, рыбными блюдами, фруктами и овощами. Жёсткую пищу понадобится резать на маленькие кусочки или измельчать в блендере. Продукты, нуждающиеся в термической обработке, понадобится дольше тушить, чтобы они стали более мягкими.

мармелад

Мармелад и мягкие жевательные конфеты есть можно, но после них нужно тщательно вычистить конструкцию

Во время носки брекетов нельзя есть продукты, обладающие красящими свойствами. То же самое касается и напитков. Воздержание от такой еды особенно актуально для ортодонтической установки. Если пренебрегать этим правилом часто, конструкция может изменить свой цвет и перестать быть малозаметной. Сильнее всего пищевые красители воздействуют на пластиковые брекеты.

Агрессивно воздействуют на конструкцию следующие продукты:

  • кофе;
  • чёрный чай;
  • шоколад;
  • красное вино;
  • свекла;
  • тёмные ягоды.

Ягод с мелкими семенами тоже желательно избегать. Зёрнышки могут застрять между элементами конструкции. Это смотрится малопривлекательно да и представляет опасность для целостности системы.

В чёрном списке находится и шоколад с орехами. Сладкое лакомство липнет к поверхности зубов и потом плохо очищается с аппарата. Орешки жестковаты и могут деформировать дугу.

Под запретом находится попкорн, среди кукурузных хлопьев могут попасться необработанные зёрнышки, которые из-за своей твёрдости способны испортить брекеты.

попкорн

Есть попкорн нельзя!

Интересуясь, что можно есть с брекетами, а что нельзя, важно понимать: эффективность функционирования ортодонтического аппарата во многом зависит и от температуры употребляемой пищи. Если есть одновременно слишком холодные и горячие блюда, эмаль может пострадать. Брекеты при температурных перепадах способны изменить свой цвет.

Запрещенные продукты на весь период ношения

Красящие продукты

Все элементы брекетов должны быть тщательно очищены от остатков еды

После приема пищи зубы должны обрабатываться.

Если брекеты включают съемные элементы (резинки, тяги), то перед чисткой их надо убрать.

Зуб прочищайте каждый, уделите внимание дуге и кронштейнам. Все элементы брекетов должны быть тщательно очищены от остатков еды.

В этом вам может помочь переменное ополаскивание и использование зубных нитей с жестким кончиком (флоссов).

Завершив уход, прополощите рот специальным ополаскивателем.

Так как брекеты требуют внимательного ухода, то от перекусов на ходу стоит отказаться.

Блины отлично подойдут как для детей, так и для взрослыхЙогуртКексы без орехов или кусковМягкие спелые фрукты, такие как бананыМолочные коктейлиМягкие вафлиОвсяная кашаФранцузский тостЯйца в любом виде

Особенно тяжело приходится в обеднее время, когда нет возможности приготовить еду. Это также касается и школьников. Вот некоторые идеи для упаковки обеда для человека, носящего скобки:Бутерброды с мягкого хлеба (при необходимости обрезают корки) и тонкого мягкого мяса или вареной колбасыЯблочный соусЖелеПудингМягкие сыры, такие как бри или творог, или любой сыр, тонко нарезанныйВареное куриное филе, порезанное на мелкие кусочкиМягкий картофельный салатБутерброды из тунцаЯичный салатСалат без сухарей или хрустящих овощей

Картофельное пюреМясной рулетФрикаделькиМягкие кексыМягкие лепешкиПаста приготовленая до мягкого состоянияХорошо проваренный мягкий рисМягко приготовленное мясо (мясо барбекю, как правило, легко жевать)Крабовые палочкиМягкие вареные овощиФасоль

К счастью, есть много десертов, которые хорошо подходят для людей, носящих скобки.К ним относят:КексМороженоеПудингЖелеМягкая выпечкаМягкое печенье без орехов, изюма Помимо общего списка рекомендованных и запрещенных продуктов питания, Вы можете поискать самостоятельно рецепты мягких блюд в Интернете.

Например, есть множество удобных рецептов из тыквы, различные сырные и картофельные супы, равиоли, пироги и пирожные с мягкими начинками. Также подойдут рецепты таких блюд, как домашний пудинг, сливочный соус, мисо-суп, жареный тофу и домашние яблочные соусы и коктейли. Что касается любителей мяса, то можно есть блюда в составе которых есть мягкая говядина с подливкой, тушеная утка, жареная или вареная треска.

Подходящая пища

Главный запрет — чередование холодных и горячих продуктов

Не стоит экспериментировать с крайними температурными показателями — принимайте пищу комнатной температуры.

От этого зависит насколько эффективно будет действовать ортодонтическая конструкция.

Главный запрет — чередование холодных и горячих продуктов (когда холодное мороженое запивается кофе или теплая еда холодным соком).

Такой резкий перепад повреждает зубную эмаль, изменяет цвет термоактивных элементов брекетов.

Не стоит экспериментировать и есть продукты, только вынутые из морозильной камеры. Подождите, пока они оттают, чтобы не навредить системе.

Отдельно из холодных продуктов выделяют мороженое. Мнения на его счет неоднозначные. Некоторые специалисты рекомендуют его в качестве болеутоляющего в период адаптации, другие утверждают, что от него стоит полностью отказаться на протяжении всего времени ношения брекетов.

Важно! Так как ортодонты не пришли к единому мнению о вреде мороженого, то не обязательно его исключать из рациона — ешьте его мягким с помощью ложечки. Но не покупайте десерт с пищевыми красителями.

Здесь ситуация идентична. Не употребляйте очень горячие супы, бульоны, вторые блюда, напитки. Они должны достичь температуры, приемлемой для вашей полости рта.

Система обладает конструкцией, элементы которой сложно качественно вычистить после приёма пищи. Так, остатки еды могут оставаться под замками или дугой, провоцируя развитие кариозного процесса и повреждая эмаль.

Часто пациенты интересуются, через сколько можно есть после установки брекетов. В первые дни ношение аппарата действительно может вызывать болезненные ощущения в ротовой полости. Для облегчения состояния в это время показано кушать мягкую или измельчённую пищу. Так, можно смело употреблять следующие продукты:

  • каши;
  • рыбные консервы;
  • различные пюре (включая детские);
  • кабачковую и баклажанную икру;
  • котлеты и тефтели (лучше прокрутить фарш несколько раз);
  • супы-пюре;
  • смузи из фруктов и овощей;
  • печень трески;
  • молочные коктейли;
  • супы с добавлением измельчённого мяса или фрикаделек;
  • йогурты, творог, желе;
  • бананы, дыни, арбузы, виноград, сливы и другие мягкие фрукты.

Такие продукты не вызывают болевых ощущений во время трапезы и позволяют сделать более комфортным процесс привыкания к ортодонтическому устройству. Спустя какое-то время пациент адаптируется к инородному предмету в ротовой полости, боль проходит и появляется возможность разнообразить рацион. Но всё-таки о некоторых блюдах на время использования скоб придётся забыть.

Чистка брекетов и вредные привычки

Если система имеет съёмные детали, перед процедурой их понадобится извлечь. Каждый зуб следует чистить около 10 секунд. Дуга обрабатывается плавными движениями, чтобы щетина захватывала область вокруг приспособления. За одну процедуру можно полоскать рот несколько раз, чтобы избавиться от всех застрявших кусочков пищи. Зубные нити помогают справиться с частичками еды, оставшимися после чистки щёткой. В конце нужно прополоскать ротовую полость специальным составом.

Гигиенические процедуры являются довольно трудоёмкими, но есть в этом и кое-какой плюс: пациент отучается от незапланированных перекусов и привыкает к правильному питанию. Уход за брекетами не превратится в проблему, если войдёт в привычку.

Если есть вредные привычки, от них придётся избавиться. Для некоторых пациентов грызть ногти или карандаш — обычное дело. После установки приспособления понадобится отказаться от этого. А вот очищать конструкцию и полоскать рот после еды специальным раствором должно стать нормой. Гигиене ротовой полости необходимо уделять повышенное внимание.

Таким образом, питание при брекетах подразумевает соблюдение некоторых правил. О многих рецептах придётся позабыть. Еда должна быть измельчённой, нелипкой, не слишком горячей или холодной, без красящих веществ. Чтобы быстрее привыкнуть к брекет-системе, нужно прислушиваться к собственным ощущениям во время еды, при появлении дискомфорта следует отказаться от вызвавшей его пищи.

Старайтесь кушать дома, но если это невозможно, то средства гигиена всегда должны присутствовать рядом

Любителям грызть твердые предметы наподобие ручек и карандашей придется отказаться от своих привычек на время брекетов.

Они способны повредить конструкцию системы из-за соприкосновения зубов с твердыми материалами.

Старайтесь также кушать дома, но если это невозможно, то средства гигиена всегда должны присутствовать рядом.

К ним относят специальные щетки, ершики, флоссы.

Важно! Не откладывайте чистку зубов. Сразу после принятия пищи проведите гигиену полости рта. Ее можно дополнить ополаскивателями для рта.

Популярные вопросы

У вас остались вопросы?

Фото: Что можно есть с брекетами?

Старайтесь придерживаться рекомендаций врача, советов по уходу. Тогда зубы будут в порядке и ваше лечение не затянется.

Пролистать наверх
Adblock detector